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コラーゲンとシミの関係について

顔のくすみ

コラーゲンとシミはとても深い関係があります。
紫外線を浴びた皮膚は、コラーゲンが破壊されてしまいます。そのままにしておくと、コラーゲンはどんどん減少し、ターンオ―バー(肌の新陳代謝)が遅くなります。


コラーゲンサプリメントを利用した翌日は、お肌がプルプルになりお化粧のりも良いです。目見えない効果も体内でもしっかりと起こっていると言う訳です。 コラーゲンは、肌を活性化させるので、代謝を高めます。


その他にも、栄養成分の働きで血行が良くなる、水分量が増える、美肌になるなどの変化があります。
コラーゲンが配合されている化粧品は沢山ありますが、選ぶ時に注意してほしいのは、やはり浸透性です。


毎日使いは、コラーゲン入りの化粧品、習慣として使い易いですね。疲労が強い時は、コラーゲンサプリもプラスしたり、コラーゲンの含まれた食事を食べることです。


例えば、鳥の手羽先、ふかひれ、カレイの煮物、コラーゲン鍋、鶏だしベースののラーメンなどでも良いですし、焼き鳥でも良いし、コラーゲン摂取を少し意識してみましょう。


私は、今人気のコラーゲンの粉の食品を利用したのですが、やはりめんどうで続きませんでした。少し甘みもありコーヒーに入れてみたりしたのですが、どうしても続きません。


でも、化粧水等ならまるで歯を磨くように習慣になります。続けることが効果を高める為には大切です。
コラーゲンはシミと関係があるので意識してみてくださいね。


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